Un petit peu de cardio avec Fabrice :

https://www.youtube.com/watch?v=utL2aPIYebg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3qlJtHmjLhop-zXtwwtj6gL-Npd5uQ10uf_cRq3pmy12TNlBdCqvU35FM

Et une petite séance de gainage, par Fabrice également :

https://www.youtube.com/watch?v=6oOjGJY_thw&feature=share&fbclid=IwAR0pRdsig5tiFSgdAIcBB05BbLd-2UZQ4tw1YAoqLlZPtQOVfHqhtGb2uBI