Yoga

HORAIRES et LIEUX

Mercredi               19h15-20h45                   Salle de la Picotine
Jeudi                     9h15-10h30                       Dojo Sakura

 

INTERVENANT

Anne

Anne Massot – Professeur dipl√īm√©e IFY

¬ę¬†Le Yoga, une voie vers l’√©quilibre¬†¬Ľ

Enlightenment in natureDans notre quotidien, souvent agité, prendre un temps pour soi devient essentiel.

Les s√©ances guid√©es de Yoga permettent de trouver des temps de d√©tente, de relaxation, de m√©ditation, mais aussi d’explorer la stabilit√©, la tonification, la vitalit√©, le ressenti √† travers des enchainements, des postures impliquant la respiration.

Le Yoga favorise la capacit√© √† la concentration, une meilleures connaissance de soie, il permet l’apaisement du mental.

Un Yoga respectueux et attentif √† chacun? Pour tous quel que soit votre √Ęge.

Cette pratique est bas√©e sur l’enseignement de TKV Desikachar et se r√©f√®re aux textes du ¬ę¬†yoga sutras¬†¬Ľ de Patanjali.

Le yoga qui vous est propos√©, s’inspire d’une tradition authentique. Il privil√©gie la personne en prenant en compte ses aspirations, ses possibilit√©s, son environnement, sa culture et son √©tat de sant√©.