Yoga

HORAIRES et LIEUX

Approfondissement Yoga :
Mercredi               19h15-20h45                   Maison des Associations

Yoga :
Jeudi                     9h15-10h30                       Dojo Sakura

 

INTERVENANT

Anne

Anne Massot – Professeur diplômée IFY

« Le Yoga, une voie vers l’équilibre »

Enlightenment in natureDans notre quotidien, souvent agité, prendre un temps pour soi devient essentiel.

Les séances guidées de Yoga permettent de trouver des temps de détente, de relaxation, de méditation, mais aussi d’explorer la stabilité, la tonification, la vitalité, le ressenti à travers des enchainements, des postures impliquant la respiration.

Le Yoga favorise la capacité à la concentration, une meilleures connaissance de soie, il permet l’apaisement du mental.

Un Yoga respectueux et attentif à chacun? Pour tous quel que soit votre âge.

Cette pratique est basée sur l’enseignement de TKV Desikachar et se réfère aux textes du « yoga sutras » de Patanjali.

Le yoga qui vous est proposé, s’inspire d’une tradition authentique. Il privilégie la personne en prenant en compte ses aspirations, ses possibilités, son environnement, sa culture et son état de santé.