Yoga Tonique

YOGA

Le Hatha Yoga (Hatha-Yoga ou encore Hathayoga) dĂ©signe en sanskrit l’union (Yoga) des Ă©nergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des Ă©nergies yang et yin. C’est la forme de yoga la plus pratiquĂ©e en Occident.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga. C’est sans doute la forme la plus zen et la plus douce de pratiquer ce sport idĂ©al pour le bien-ĂŞtre. Au programme : postures Ă  tenir longtemps, mĂ©ditation, exercices de respiration (ou pranayamas) afin de se recentrer sur soi, de se relaxer…

 

HORAIRES

Jeudi              18h30-19h45
jeudi              19h45-21h00

LIEUX

Salle Georges Brassens

 

 

 

 

 

 

 

INTERVENANT

Noélie MANISSIER