Renforcement Musculaire

Renforcement musculaire

  • Gainage : Renforcement des chaînes musculaires permettant le maintien de posture et le transfert des forces.
  • Abdominaux : Renforcement de la sangle abdominale.
  • Pompes : Renforcement de la ceinture scapulaire (bras, épaules…).
  • Fentes avant : Renforcement musculaire des jambes (cuisses et fessiers).
  • Chaise : Renforcement musculaire des cuisses en contraction isométrique (sans mouvement).
  • Mollets : Renforcement musculaire des muscles des mollets

HORAIRE
Mardi        19h-20h

 

LIEUX
Salle Georges Brassens

 

INTERVENANT
Maud Bleton