HORAIRES et LIEUX

Mercredi               19h15-20h45                   Salle Georges Brassens
Jeudi                     9h15-10h30                       Dojo Sakura

INTERVENANT

Anne Massot – Professeur diplômée IFY

« Le Yoga, une voie vers l’équilibre »

Dans notre quotidien, souvent agité, prendre un temps pour soi devient essentiel.

Les séances guidées de Yoga permettent de trouver des temps de détente, de relaxation, de méditation, mais aussi d’explorer la stabilité, la tonification, la vitalité, le ressenti à travers des enchainements, des postures impliquant la respiration.

Le Yoga favorise la capacité à la concentration, une meilleures connaissance de soie, il permet l’apaisement du mental.

Un Yoga respectueux et attentif à chacun? Pour tous quel que soit votre âge.

Cette pratique est basée sur l’enseignement de TKV Desikachar et se réfère aux textes du « yoga sutras » de Patanjali.

Le yoga qui vous est proposé, s’inspire d’une tradition authentique. Il privilégie la personne en prenant en compte ses aspirations, ses possibilités, son environnement, sa culture et son état de santé.