YOGA
Le Hatha Yoga (Hatha-Yoga ou encore Hathayoga) dĂ©signe en sanskrit lâunion (Yoga) des Ă©nergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des Ă©nergies yang et yin. Câest la forme de yoga la plus pratiquĂ©e en Occident.
Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga. C’est sans doute la forme la plus zen et la plus douce de pratiquer ce sport idĂ©al pour le bien-ĂȘtre. Au programme : postures Ă tenir longtemps, mĂ©ditation, exercices de respiration (ou pranayamas) afin de se recentrer sur soi, de se relaxer…
HORAIRES
Jeudi             18h30-19h45
jeudi       19h45-21h00
LIEUX
Salle Georges Brassens
INTERVENANT
Noélie MANISSIER